В гармонии с собой

Медитация для успокоения
Медитация для успокоения

В течение дня человек сталкивается с множеством нервных раздражителей, начиная от серьезных стрессов на работе и в семье, и заканчивая дискомфортом от большого количества незначительных внешних факторов. Если же брать количество такого отрицательного воздействия за рабочую неделю, то не ничего удивительного что сегодня практически невозможно встретить уравновешенного человека.

Медитация для успокоения позволит существенно снизить раздражительность, привести психологическое состояние в норму и достичь гармонии. С помощью этой практики вы сможете стабилизировать свой эмоциональный фон, что положительно отразится на здоровье и на вашей деятельности.

Медитация для привлечения любви
Медитация для привлечения любви

Каждый человек стремится и заслуживает любви, однако отыскать свое счастье порой не просто. В большей степени виноваты в этом мы сами, поскольку подсознательно закрываем свое сердце от внешнего мира, опасаясь быть обманутыми.

Так, например, очень часто можно встретить молодых красивых, но одиноких женщин, которые в поисках своего счастья твердо уверенны в том, что всем мужчинами только одного и нужно. А ведь с таким отношением вряд ли получится не только построить семью, но и найти свою половинку.

Медитация прощения
Медитация прощения

Умение прощать других доступно далеко не каждому человеку. А ведь обиды и затаенная злоба в большей степени доставляют неприятности именно тому, кто их помнит. Думая о том, что кто-то, когда-то нас недооценил, можно нанести вред психологическому и физическому здоровью. Также нередко обиды становятся серьезным препятствием для дальнейшего развития и обретения личного счастья.

Для того чтобы перешагнуть через данную проблему ее нужно не только суметь принять, но и постараться простить обидчиков. При этом совершенно не обязательно встречаться с ними лицом к лицу, ведь возможно они и не сумеют понять ваш благородный жест. Простить нужно, прежде всего для себя, и лучше всего это сделать при помощи медитации прощения. Сразу стоит сказать, что такая процедура может помочь не с первого раза, однако ее эффективность доказана и не вызывает сомнений.

Медитация для похудения
Медитация для похудения

Причиной лишнего веса, особенно у женщин, могут стать и психологические расстройства.

Так, например, после сложного дня, наполненного стрессами от работы, общественного транспорта, а иногда и проблемами в личных взаимоотношениях с друзьями и любимыми, многие находят утешение во вредной и калорийной пище, а иногда и в алкогольных напитках. И сложность не в том, что хочется кушать, а в необходимости расслабиться и получить гарантированное удовлетворение.

Трансцендентальная медитация
Трансцендентальная медитация

Даже во сне человеку иногда не удается отдохнуть, поскольку в его мозгу продолжают возникать навязчивые мысли о будничных проблемах и переживаниях.

Именно так возникают стрессы и депрессии, а вместе с ними приходит и множество болезней. Каким же образом обеспечить нашему мозгу и нервной системе полноценный отдых? Поможет в этом трансцендентальная медитация.

Суицидальное поведение
 Суицидальное поведение

Добровольный уход человека из жизни явление известное достаточно давно. Оно встречается не только в человеческом сообществе, но и даже среди животных. Основные причины, взывающие суицидальное поведение — это, конечно же, психологические проблемы, которые могут иметь временный или постоянный характер.

В практической психологии различают несколько типов суицидального поведения: ложное, демонстративное и скрытое. А непосредственно сам суицид может быть незавершенным (когда по каким-либо причинам человек был спасен) или завершенным.

Аддиктивное поведение
Аддиктивное поведение

С развитием общества и улучшением уровня жизни, человек высвободил для себя достаточно много времени, что заставило его самостоятельно выбирать способы проведения досуга. Однако далеко не все индивиды подготовлены к тому, чтобы реализовать предоставленные им возможности рационально и во благо, в следствие чего все чаще наблюдается аддиктивное поведение, которое сегодня стало одной из самых серьезных проблем в обществе.

Copyright © I-Goddess.RU - в мире женской красоты
Копирование материалов сайта запрещено