Раздел о питании

Как сделать пиццу
Как сделать пиццу

Все чаще блюда итальянской кухни становятся привычным для наших столов явлением. Так, например, пицца сегодня и вовсе не считается деликатесом, как это было когда-то, сегодня - она спасает нас, когда на душе плохо и радует, когда весело. О том, как сделать пиццу для домашнего торжества может рассказать любая хозяйка при этом у каждой из них будет свой особый рецепт.

Какое тесто только не применяют самобытные отечественные кулинары для приготовления пиццы, не говоря уже о разнообразии начинки. Но прежде чем экспериментировать лучше научится готовить классику.

Как седлать пиццу. Основы технологии.

Как сделать майонез в домашних условиях
Как сделать майонез в домашних условиях

Сколько придумано различных соусов, а все равно более популярного, чем майонез не придумаешь. А как его любят мужчины!

В супермаркетах этому продукту отводят целые ряды и стенды, но вот как, ни крути, а домашний майонез все, же лучше. Как вы еще не пробовали? Тогда мы просто обязаны рассказать вам, как сделать майонез в домашних условиях.

Для приготовления лучше обзавестись ручным миксером или блендером с небольшим по объему стаканом. Многие рекомендуют использовать обычный венчик. Но, во-первых, устанет рука, а во-вторых, консистенция может получиться не равномерной.

Диета гипохолестириновая
Диета гипохолестириновая

Сердечно-сосудистая система каждого человека нуждается во внимании и уходе. По сравнению с другими диетами диета гипохолестериновая должна длиться в течение всей жизни. Она заключается в сдерживании повышения уровня холестерина в крови, а значит в уходе за самочувствием и здоровьем.

Снизить уровень холестерина совсем не сложно, так как разнообразные здоровые продукты доступны повсеместно. Включите в рацион больше овощей, фруктов, здоровых белков, продуктов из цельного зерна. Полки магазинов полны с еды с низким содержанием жира или обезжиренными продуктами, так производители отвечают на проблемы с питанием в обществе. Сформировав свой ежедневный рацион только из здоровой пищи, вы сохраните сердечно-сосудистую систему на долгое время.

Питание кормящей мамы в первый месяц после родов
Питание кормящей мамы

Кормление ребенка грудью - это важная фаза в жизни мамы и ее малыша, поэтому ей необходимо позаботиться о себе с большим усердием. Грудное молоко - это идеальное питание для маленьких детей, и женщина должна соблюдать специальную диету, чтобы молоко было качественным и в достаточном количестве.

Питание кормящей мамы в первый месяц после родов должно отличаться повышенной калорийностью пищи. На самом деле необходимо, чтобы еда содержала 500 дополнительных калорий в сутки по сравнению с временем до беременности. Калорийность пищи также может варьироваться в зависимости от обмена веществ женщины и ее уровня активности. Диетологи рекомендуют потреблять не менее 2700 калорий в день. Однако, недавние исследования здоровых кормящих женщин в развитых странах показали, что их фактическое потребление пищи составляет примерно 2200 калорий в день или на 15 процентов меньше, чем рекомендуется.

Как похудеть в лице
Как похудеть в лице

Если вы желаете узнать о том, как похудеть в лице, то вы не одиноки в вашем любопытстве. Однако, технически это не реально. Потеря веса происходит по всему телу. К счастью, вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы ваше лицо выглядело тоньше.

Диета и спорт

Если у Вас избыточный вес или ожирение, вы можете похудеть в лице, начав сбрасывать вес со всего тела (также можно почитать об уходе за проблемным лицом). Избыток жира, как правило, начинает исчезать именно с лица. Ешьте здоровую пищу с низким содержанием жира и займитесь аэробикой.

Диета на кефире
Диета на кефире

В России кефир всегда был популярен как обычный кисломолочный напиток. О его целебных свойствах особенно громко стали говорить лишь в последние годы в связи с тем, что он именно в этом качестве стал набирать популярность на западе. Традиционно же там самым популярным кисломолочным продуктом является йогурт. В связи с проблемой лишнего веса в США диета на кефире раскрутила и этот вкусный напиток.

Кефир является богатым источником микроорганизмов известных как пробиотики, которые не только помогают улучшать пищеварение, но и очищают кишечник, способствуют уменьшению газообразования. Кефир богат триптофаном, который превращается в серотонин - активное химическое вещество в мозге, которое необходимо страдающим от депрессии, бессонницы и синдрома дефицита внимания. Также этот кисломолочный напиток является сильным природным средством от любой аллергии.

Можно ли поправиться от арбуза
Можно ли поправиться от арбуза

Арбуз - очень сочная и вкусная ягода, которая всегда была замечательным лакомством для всей семьи. Арбуз на 90 процентов состоит из воды и обладает отличными освежающими качествами, доступными не каждому фрукту. Он также содержит витамины А, С, B1 и В6, а значит он ещё и полезен, что только прибавляет ему баллов.

В течение долгого времени многие люди спрашивали и продолжают спрашивать, а можно ли поправиться от арбуза? Как возник этот вопрос, можно только гадать, но на основе арбуза существуют целые диеты. Кроме того арбуз содержит большое количество ликопена - антиоксиданта, который помогает улучшить иммунную систему и облегчить борьбу вашего организма с болезнями, а также препятствовать появлению раковых заболеваний. Арбуз насыщен калием, поэтому находится в ряду фруктов, способных понижать артериальное давление.

Copyright © I-Goddess.RU - в мире женской красоты
Копирование материалов сайта запрещено